¿Cuáles son tus hábitos diarios?

Mis hábitos diarios no son grandes hazañas. Son pequeños rituales que, silenciosamente, me sostienen y me recuerdan quién soy.

Cada mañana intento comenzar en calma: respiro hondo, agradezco estar aquí, en este instante. A veces escribo lo que siento, para soltar el peso de lo que duele o lo que inquieta. Otras veces, simplemente miro el cielo, buscando respuestas o dejando que el silencio me hable.

A lo largo del día intento elegir con conciencia: qué palabras digo, qué alimento mi cuerpo, a quién ofrezco mi tiempo y mi energía. Camino, aunque sea un rato, para reconectarme con la tierra y conmigo.

Cuando puedo, me regalo pausas: un té en silencio, una caricia a quien amo, una sonrisa al espejo aunque a veces cueste. Y por la noche, antes de dormir, repaso lo vivido, agradezco lo aprendido y me abrazo en lo que aún me cuesta.

Mis hábitos diarios son eso: gestos sencillos que, sumados, me enseñan a elegirme, a cuidarme y a vivir desde el amor.